Systemische Familienaufstellung in Baden-Dättwil

Familiäre Konflikte, belastende Beziehungen und wiederkehrende Muster besser verstehen und aus einer neuen Perspektive betrachten.

Manche Konflikte begleiten dich schon lange. Vielleicht fühlst du dich für das Wohlergehen deiner Familie verantwortlich, hast Schwierigkeiten, dich von den Erwartungen deiner Eltern zu lösen, oder gerätst in deiner Partnerschaft immer wieder in ähnliche Situationen. Du möchtest etwas verändern, weisst aber nicht genau, weshalb dich bestimmte Beziehungen so stark beschäftigen.

Bei einer systemischen Familienaufstellung schauen wir gemeinsam auf diese Zusammenhänge. Du kannst wahrnehmen, welche Gefühle, Erwartungen und Reaktionen mit bestimmten Personen verbunden sind und welche Rolle du selbst innerhalb dieser Beziehungen einnimmst.

Ich verbinde dabei gezielte Fragen mit meiner intuitiven Wahrnehmung und einer räumlichen Aufstellung mit Namenskarten. Die Arbeit findet ausschliesslich im Einzelsetting statt. Andere Familienmitglieder müssen nicht dabei sein.

Daniele Rizzo | Dipl. Persönlichkeits-Coach MPI

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Anwendungsbereiche der systemischen Familienaufstellung

Manche Beziehungen beschäftigen uns über Jahre. Vielleicht entstehen immer wieder dieselben Konflikte, du fühlst dich für andere verantwortlich oder bestimmte Begegnungen lösen starke Gefühle aus. Eine systemische Familienaufstellung kann helfen, solche Situationen aus einer anderen Perspektive zu betrachten.

Konflikte mit Eltern und Familie

Wenn das Verhältnis zu deiner Mutter, deinem Vater oder Geschwistern belastet ist. Alte Verletzungen, unausgesprochene Erwartungen oder wiederkehrende Auseinandersetzungen beschäftigen dich noch heute.

Partnerschaft und Beziehungsmuster

Wenn du in Beziehungen immer wieder ähnliche Konflikte erlebst, dich nicht verstanden fühlst oder das Gefühl hast, zu viel Verantwortung zu übernehmen.

Schuldgefühle & Verantwortung

Wenn du dich für das Wohlbefinden anderer verantwortlich fühlst, schwer Nein sagen kannst oder ein schlechtes Gewissen hast, sobald du deine eigenen Bedürfnisse ernst nimmst.

Familiäre Rollen & Erwartungen

Wenn du in deiner Familie oft die Person bist, die vermittelt, hilft oder alles zusammenhält. Du möchtest für deine Liebsten da sein, merkst aber manchmal, dass deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse dabei zu kurz kommen.

Abstand, Trennung & Loslassen

Wenn eine Trennung, ein Kontaktabbruch oder eine schwierige familiäre Beziehung dich weiterhin beschäftigt und du einen neuen Umgang damit finden möchtest.

Gefühle & Reaktionen

Wenn bestimmte Personen bei dir immer wieder Wut, Enttäuschung, Eifersucht oder Hilflosigkeit auslösen und du besser verstehen möchtest, weshalb du so stark reagierst.

Familienaufstellung im Einzelsetting

Bei der Familienaufstellung betrachten wir die Beziehungen und Situationen, die dich beschäftigen. Dabei geht es nicht nur darum, was zwischen dir und anderen Menschen passiert, sondern auch darum, welche Gefühle und Reaktionen diese Beziehungen bei dir auslösen.

Ich höre genau hin, nehme auch Zwischentöne wahr und bringe meine intuitive Wahrnehmung ein. Wenn mir etwas auffällt, spreche ich es offen an. Gemeinsam schauen wir, welche Zusammenhänge sich zeigen und was davon für deine Situation stimmig ist.

So können neue Sichtweisen entstehen, die dir helfen, deine eigenen Reaktionen besser zu verstehen und bewusster mit schwierigen Beziehungen umzugehen.

Was du aus einer Familienaufstellung mitnehmen kannst

Manchmal verändert sich der Blick auf eine schwierige Beziehung, wenn du sie aus einer anderen Position betrachtest.

Du erkennst möglicherweise deutlicher, welche Erwartungen du übernommen hast, wo du dich selbst zurückstellst oder weshalb bestimmte Begegnungen starke Gefühle bei dir auslösen.

Eine Familienaufstellung kann dir helfen, deine eigenen Reaktionen besser einzuordnen und zu unterscheiden, wofür du tatsächlich verantwortlich bist und was bei anderen Menschen liegt.

Vielleicht wird dir klarer, welche Grenzen du setzen möchtest oder wie du künftig mit einer belastenden Beziehung umgehen willst.

Nicht jede Sitzung führt zu einer eindeutigen Antwort. Entscheidend ist, welche Erkenntnisse für dich persönlich sinnvoll sind und was du davon in deinem Alltag aufgreifen kannst.

So läuft eine systemische Familienaufstellung ab

Die Familienaufstellung findet ausschliesslich im Einzelsetting statt und dauert etwa 120 bis 150 Minuten. In drei Schritten betrachten wir dein Anliegen, die beteiligten Beziehungen und deine persönlichen Wahrnehmungen.

1. Dein Anliegen verstehen

Zu Beginn sprechen wir darüber, was dich beschäftigt. Du erzählst von deiner Situation und wir betrachten konkrete Beispiele sowie verbundene Gefühle und Reaktionen. Gemeinsam klären wir, was du verändern möchtest und ob eine Aufstellung passend ist.

2. Personen und Beziehungen aufstellen

Du wählst Namenskarten für dich und wesentliche Personen aus und ordnest sie intuitiv im Raum an. Wir betrachten das Beziehungsbild aus verschiedenen Positionen und achten darauf, welche Gedanken, Emotionen und körperlichen Empfindungen auftauchen.

3. Wahrnehmungen einordnen

Mit gezielten Fragen und intuitiver Wahrnehmung prüfen wir gemeinsam, welche Beobachtungen für dein Thema bedeutsam sind. Zum Abschluss besprechen wir, welche Erkenntnisse du mitnimmst und welche nächsten Schritte für deinen Alltag sinnvoll sind.

Häufige Fragen zur Familienaufstellung

Hier findest du Antworten auf häufige Fragen zum Ablauf und zur Familienaufstellung im Einzelsetting.

Nein. Ich arbeite ausschliesslich im Einzelsetting. Wir stellen die beteiligten Personen mithilfe von Namenskarten dar. Deine Familienmitglieder müssen weder anwesend sein noch aktiv mitmachen.

Ja. Auch eine schwierige oder abgebrochene Beziehung kann ein Thema sein. Wir betrachten dabei deine persönlichen Erfahrungen und Gefühle. Ein Kontakt zu den betreffenden Personen ist dafür nicht erforderlich.

Nein. Es reicht, wenn du eine Situation oder Beziehung mitbringst, die dich beschäftigt. Im Vorgespräch klären wir gemeinsam, welches Anliegen im Mittelpunkt stehen soll und ob eine Aufstellung sinnvoll ist.

Eine Familienaufstellung kann neue Sichtweisen auf belastende Beziehungen ermöglichen. Ob sich dadurch ein Konflikt verändert, hängt von vielen Faktoren ab. Die Aufstellung kann dir helfen, deine eigenen Reaktionen besser zu verstehen und mögliche nächste Schritte zu erkennen. Das Verhalten anderer Menschen lässt sich dadurch nicht vorhersagen oder verändern.

Das hängt von deiner persönlichen Situation ab. Eine Aufstellung kann intensive Gefühle auslösen und ist nicht für jedes Anliegen oder jeden Zeitpunkt geeignet. Im Vorgespräch schauen wir gemeinsam, ob diese Vorgehensweise passend ist. Bei psychischen Erkrankungen oder akuten Krisen ersetzt sie keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.

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